素直にならずに後悔したこと。


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今日は新月なんですね!

願い事を叶えてゆく始まりの日!

昨日のブログがアップされていなくて。。。再度挑戦!

「絶対、後悔したくないこと。」を書いたのです。

 

一昨日は、Garage-1主催

「美脳イメージトレーニング 美脳呼吸レッスン&デトックス」でした。

 

私たちはストレスなどで自律神経のバランスを崩すと

心や体に不調、病気・・・諸々現れてきます。

 

自律神経で自らコントロールしやすい

「呼吸」

 

吸ったとき、交感神経が働き筋肉も収縮しやすい。

吐いたとき、副交感神経が働き、筋肉もほぐれやすい。

 

それに付随して筋肉や、姿勢への働きかけもできます。

 

更に

イメージトレーニングを活用して

 

呼吸のメカニズム

腹式呼吸と呼吸でエクササイズ

イメージでリラクゼーションと潜在能力を味方にする。

この段階を踏みます。

 

美肌、コリ・冷えの改善、尿モレ、便失禁などの予防。

生理痛・生理不順改善、代謝アップ、免疫力アップ・・・etc

 

全てに関係あります。

 

「息」って「自らの心。」でしょ!? 😀

 

心にもとっても影響しますよ!●~*

 

呼吸をしやすい体づくりと

美脳呼吸を体験して頂きました。

 

 

「立ち上がったら、歪みがとれていた。」

「動作が楽。」

「肌に透明感とハリが!」

・・・・

 

ぜひ、毎日 1分でも続けてもらいたいことですよ。

 

 

「息をしていること」は

「生きているということ」ですね。

 

 

大切な知人・友人が若くして亡くなっています。

お一人は、人生哲学を分かりやすく教えて頂いていたにも関わらず

若かった私は、自分の小さな枠で、その方を好きになれず、

素直に「ありがとう」が言えなかった。

 

お一人は、

ママ友で、余命半年の宣告から、共に過ごした時間。

彼女が「江利子さんにハグして欲しかった」とブログで記したように

その時、その瞬間、ハグが苦手だった実際に私はできないでいた。

心でいっぱいハグしたけれど

彼女の生きている肉体を ハグすることは、もう絶対にできない。

 

お一人は

お世話になり、支えてもらって、連絡を取り合わない3年間。

何度も会おう、連絡しようと想っていたのに、

それをしないで

訃報を聞いたのは亡くなられて半年経っていた。

 

 

絶対、繰り返したくない。

 

そういう想い。

 

ガチガチに「ねばならない」にはなりたくないけれど、

二度と繰り返したくない 自分の心に素直にならないで失ってしまったこと。

 

今日も心に留めます。

 

本日

美脳イメージトレーニング プレ講座

 

新潟県長岡市 樹あんさんスタジオ

13:30-15:30

18:30-20:30

 

少人数での講座です。

皆様と 大切な時間を更に豊かにできるよう

楽しみに臨みます。

 

私には夢があります。

私が、イイ子ちゃんで自分で自分を殺して生きて来た体験と

出会った多くの方々が

本当に、自分を受け容たときに生まれる笑顔と輝き。

 

誰にでも それは起こせる!はぐくむことができる!

それを世界に。

そして、それを共に育み合える美脳リーダー、トレーナーを!

 

 

 

 

 

 

 

 

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