小指で脚やせ!


あなた自身でいいんです! 自分で自分を輝いて生かす! 脳と心と体の創り方☆   心と体のセルフメンテナンス ココカラメンテ®美脳メソッド   ココロと体の健康 人づくり マチづくり   健康支援、子育て支援、ビューティサポート ケアする人のケア     心と体のコーディネーター ココカラメンテ®美脳メソッド考案 自分の中を中庸に整えることの面白さを体感中 水科江利子です。         今日のラジオの反響が凄いです!!!       手の小指で起こせる 簡単カラダメンテナンス   体幹が整い 下肢の冷え、浮腫みの解消! 足ヤセも(・´з`・)       これだけで スキーがうまくなった人もいるんですよ。       結果、骨盤の調整や 高齢者の起こりやすい 外重心からくる様々な脚の不具合 転倒、膝痛、脚の変形にも効果あります。       今日は1年で一番寒い大寒!   足が冷えていると食べ過ぎの傾向になる! 足を温める! 冷えない足を創る!   ここにも効果的なんです!           そのための 今日の簡単カラダメンテナンスは       最初に 足踏みをして、体の軸を感じ取っておきましょう。 または、靴を脱いで 自分の重心を感じ取っておくことも 変化を楽しめますよ。     手の小指の外側を できれば第一関節を 反対の指で押さえ、 少し、指を パーに開くように抵抗させる。20秒くらい。     これだけでも 重心が内側に寄って安定します。   更に、冷え対策 食べ過ぎ対策は   立って 足の指先を丸めたり伸ばしたり 踵の上げ下ろし     これで脚もスッキリですよ!       実はもっと凄い技が! 全身へ影響させることや 脳の働きを活性化させて 代謝機能を上げることを   脳とカラダへのアプローチで 可能になります!     明日から始まる 美脳ヨガストレッチ指導者養成講座では お伝えしますね。     指導者にならなくていいから 自分のために!という方が多くて 嬉しい限りです。     自分が自分の 可能性を引き出し高める   それも指導者ですからね。       その体験が 誰かに存在を通して影響するハジマリですから☆   ヨガ初心者も 指導者にならなくていい人にも たくさんの学びのある 入門講座の内容も含めたお得な講座 影響力ある存在になるための ココロと体のケアを自分自身に!大切な方に! 届ける 美脳ヨガストレッチ 指導者養成講座 0期 012653952a61a4a7e5ffb3f063b31447c9dfeae013 講師:松井美香  水科江利子 他、外部講師     ヨガストレッチだけを学ぶ 指導者養成ではありません!       参加された方の変化を促すコツ!満載。 参加された方の満足度をあげたい! 指導者としてのクオリティを高めたい! 何より     自分自身が 自分らしく力を発揮できる様になって頂く講座です。     そうでないと、 その真の影響力は生まれませんから。     お待ちしています。 共にこれからの 心と体のケアを自身に 多くの方に届けていきませんか? 2017年 1月21,22日 2月25,26日 3月18,19日 9:00-17:00(終了時間は多少延長する可能性があります) 新潟県三条市 商工会議所       一般      194,400円 入門講座修了生 151,200円 リーダー資格   64,800円 トレーナー資格  32,400円 内容 ・ココカラメンテ®美脳メソッド概要 ・筋膜ケアの考え方 ・指導者としてのクオリティ、存在力と影響力を上げる ・場の創り方 ・グループレッスンと個人レッスン ・セルフパフォーマンス学 ・ヨガストレッチ実践 ・筋膜ケア。骨盤調整 ・ヨガの基本ポーズ ・レッスン企画創造と実践 ・筋膜とヨガ解剖学(外部講師) 他 ▼お問合せお申込み http://self-advance.com/contact.html       そしていよいよ   あのセレブリティ高い 三田智子先生をお招きしての         自分らしく自分革命!   食べて痩せる!美活動。     2月4日(土)開催決定! 日本バランス栄養協会 代表理事 モデル体型ダイエット塾長   三田智子さんをお招きし   私の体験と新たなケアをお伝えする     トークライブセミナー開催致します。 新潟県三条商工会議所 (燕三条駅 徒歩 5分)     10:30-12:00 モデル体型ダイエット 13:30-15:00 トークライブ ビューティレッスン 自分革命を起こそう!     講師:三田智子氏、水科江利子 受講費:8,640円(新春特別価格) 当日は 10,800円 定員:10名 ▼お問合せお申込み http://self-advance.com/contact.html     入門講座 リクエスト開催していますよ ココカラメンテ®美脳メソッド 入門講座で自分のチカラと出会う! 新規開催決定!   ★4月16日(日)24日(月) 10:30-17:00 新潟県新発田市 あべ まさみトレーナー共催 01e58b12f110c8e0684c8122844b77d4eb29331d95     ▼お問合せお申込み http://self-advance.com/contact.html ★ココカラメンテ®美脳メソッド   様々な形で 講師派遣をしています。 ご相談くださいね。   アイシン波動ワーク in 新潟 次期開催は 2017年 3月9日~ お申込み始まっています♡ 私たちは目に見えない 波動を理解することで 病気、体の症状だけでなく 人間関係、仕事、 人生で起こるいろいろなこと このカラクリが分かります。 そして それを自分で想い通りに動かすことができるのです。 http://binou-image.com/?p=1777 毎週ラジオ出演中! 「教えて!江利子先生~!」 BSNラジオ 金曜日 8:42~ 0183a234162d32b40b0fb10573a8a776713110fbdf 「水科江利子のハッピーボディケア」 奄美大島 FMうけん 放送中! 014e6c5075205f82222d9dc77053490d3dd072230f 一般社団法人 セルフアドヴァンス協会または ボディワークスタジオGarage-1より 自分で自分を癒し高めること 輝く本来の自分を生きること 徹底的に 提供、サポートしております。 講演講座のご依頼、インストラクター 講師の派遣はお任せください。 ★企業出前レッスン・健康支援、メンタルヘルス、 子育て支援、ビューティアップ、親子ヨガ、個性心理學などなど ◆ホントの心とつながって 潜在意識を活性化させる美脳カード販売中! セルフコーチングとセラピーができる ホントに凄い!と評判です。 http://binou-image.com/?p=1773
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