自分の可能性に出会って欲しい!


あなた自身でいいんです!

自分で自分を輝いて生かす!

脳と心と体の創り方☆

 

心と体のセルフメンテナンス
ココカラメンテ®美脳メソッド

 

ココロと体の健康

人づくり マチづくり

健康支援、子育て支援、ビューティサポート

ケアする人のケア

 

心と体のコーディネーター

ココカラメンテ®美脳メソッド考案

 

ご無沙汰していました

水科江利子です。

 

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全国的な寒波

我が家のポストも一晩でこんなになっていました。

 

 

皆さまの地域はいかがですか?

 

 

 

こんな寒波の中で

私の心もカラダも

 

 

かなりホットでございます!

 

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素敵な学びも深めておりました。

 

 

 

脳とカラダが

バランスをとると

 

 

自分を生きることが

楽になります!

 

 

今の自分のベストを

楽に発揮できます!

 

 

カラダ、ビジネスにおけるパフォーマンスもそうですが

心、感情や思考の安定は

無理やり頑張らなくても

その状態になれるのです!

 

 

 

 

理屈も大切ですが

とにかく

カラダを整えていきましょう!って感じです。

 

 

しかも

簡単に!

 

 

 

いろんな事

学び歩いて来たからこそ

 

 

自分を好きになる!

 

とか

 

心と体の健康づくり!

 

とか

 

幸せに生きる引き寄せ!

 

 

とか

 

 

それを得ることも

自分自身。

ということは

 

カラダからアプローチをかけることは

とってもシンプルでやりやすいのです!

 

 

ほぐすこと

リラックスすること

 

ここ大事ですが

 

 

バランスが起こりやすい

その人にとって変化、成果が出やすい

簡単なやり方があるのです!

 

 

2日間の

ココカラメンテ®美脳メソッド入門講座でも

大きく変化を起こしますし

 

美脳ヨガストレッチ指導者養成講座も

かなり期待の高いところ。

 

 

 

人間はそれぞれ違って

それぞれの学びのペース

タイミングも違うけれど

 

機能的に

共通した可能性へのアプローチがあるのです。

 

 

 

今日は

カラダメンテナンス!

30秒で首コリが楽に!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

「寒くなったら首のコリが、

ひどくなって・・・・・」

 

そんなお声をたくさん先週、頂きました。

 

いろいろな原因、ほぐし方ありますが

今日は

 

もしや姿勢が崩れていませんか?!ということから

 

寒くなると首をすくめるからという理由も大きいですが

実は腰が丸くなっていることも考えられるのです。

 

実験してみて下さい。

 

骨盤を後ろに倒して、背中を丸くして

首を右、左と

横を見るように捻ります。

 

その首の引っかかる感覚を覚えておいてくださいね。

 

 

あとは簡単です!

背筋をピンッと伸ばし

骨盤を立てる!肩甲骨を下げる!

 

 

30秒くらいそのままで(*^^)v

 

 

はい!

もう一度

姿勢いいままで首を右!左!と捻ってみてくださいね。

 

腰が丸くなると

背骨の脇に付いている筋肉が

引っ張られて緊張します。

それが首までつながっていますから

当然、首も凝る!

 

どんなに整体やマッサージを受けても

治らない原因はそこにあるのでーーす!

 

整体やマッサージが悪いのではなく

 

人の手を借りたら

その状態を意識してキープすることは

大事です。

そして自分でメンテナンスができることは

もっと大事です!

 

 

ケアする人は

実は体の楽さだけでなく

対象者の変化にも影響しますから(*^^)v

 

 

さて

自分のメンテナンスに!

関わる方のメンテナンスに!

 

 

 

入門講座の内容も含めたお得な講座

影響力ある存在になるための

ココロと体のケアを自分自身に!大切な方に!

届ける

 

美脳ヨガストレッチ

指導者養成講座 0期

 

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講師:松井美香  水科江利子 他、外部講師

 

 

ヨガストレッチだけを学ぶ

指導者養成ではありません!

 

 

参加された方の変化を促すコツ!満載。

参加された方の満足度をあげたい!

指導者としてのクオリティを高めたい!

何より

 

 

自分自身が

自分らしく力を発揮できる様になって頂く講座です。

そうでないと、

その真の影響力は生まれませんから。

 

お待ちしています。

 

 

共にこれからの

心と体のケアを自身に

多くの方に届けていきませんか?

 

 

2017年

1月21,22日 2月25,26日 3月18,19日

9:00-17:00(終了時間は多少延長する可能性があります)

新潟県三条市 商工会議所

 

 

 

一般      194,400円

入門講座修了生 151,200円

リーダー資格   64,800円

トレーナー資格  32,400円

 

内容

 ・ココカラメンテ®美脳メソッド概要

 ・筋膜ケアの考え方

 ・指導者としてのクオリティ、存在力と影響力を上げる
   ・場の創り方

   ・グループレッスンと個人レッスン

   ・セルフパフォーマンス学

 ・ヨガストレッチ実践

   ・筋膜ケア。骨盤調整

   ・ヨガの基本ポーズ

   ・レッスン企画創造と実践

 ・筋膜とヨガ解剖学(外部講師)

 

 

 

 

 

▼お問合せお申込み

http://self-advance.com/contact.html

 

 

 

入門講座の感想第2弾

 

「何もしていないのに

 夫の態度が激変」

 

生きること、人間関係・・・・

もう嫌~って言っていらした彼女のシンプルな感想が

大きな変化を物語っています。

 

★受講のキッカケ

・水科江利子先生の講演を聴いて。

 

★受講して

・あり得ないくらい自分自身が輝くことができる!

 そう信じれるようになったこと。

 そして更に輝きたいと思いました。

 本当に、今、楽しいですよぉーーーー!!!

 

message

 すごい変化が起きました。

 折れたことのない夫が、私への態度に対して謝ってきました!

 

(40代 団体職員 )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 入門講座 リクエスト開催していますよ

 

 ココカラメンテ®美脳メソッド

入門講座で自分のチカラと出会う!

新規開催決定!

 

 

★4月16日(日)24日(月) 10:30-17:00

 新潟県新発田市

 あべ まさみトレーナー共催

 

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▼お問合せお申込み

http://self-advance.com/contact.html

 

 

 

 

 

 

 

 

★ココカラメンテ®美脳メソッド

様々な形で

講師派遣をしています。

ご相談くださいね。

 

 

 

 

 アイシン波動ワーク in 新潟

 

次期開催は 2017年 3月9日~

お申込み始まっています♡

 

 

 

私たちは目に見えない

波動を理解することで

病気、体の症状だけでなく

人間関係、仕事、

人生で起こるいろいろなこと

このカラクリが分かります。
そして
それを自分で想い通りに動かすことができるのです。

 

 

 

http://binou-image.com/?p=1777

 

 

毎週ラジオ出演中!

「教えて!江利子先生~!」

BSNラジオ 金曜日 8:42~

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「水科江利子のハッピーボディケア」

奄美大島 FMうけん 放送中!

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一般社団法人

セルフアドヴァンス協会または

ボディワークスタジオGarage-1より

 

 

自分で自分を癒し高めること

輝く本来の自分を生きること

 

徹底的に

提供、サポートしております。

講演講座のご依頼、インストラクター

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★企業出前レッスン・健康支援、メンタルヘルス、

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