後悔するとしたらそれは何ですか?


あなた自身でいいんです!

自分で自分を輝いて生かす!

脳と心と体の創り方☆

 

心と体のセルフメンテナンス
ココカラメンテ®美脳メソッド

 

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ケアする人のケア

 

心と体のコーディネーター

ココカラメンテ®美脳メソッド考案

 

 

ヒト・健康・美づくりの支援ならお任せあれ

水科江利子です。

 

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「後悔することがあるとしたら

 それは何ですか?」

 

 

 

1月5日 今年初の講演前に

引いた美脳カードです。

(美脳カードは一番下に書いています)

 

 

速攻、湧き上がって来たコトバ

 

「自分を表現しないこと」

 

 

この講演には

資料提出期限の勘違いからご迷惑をおかけしたスタートがあり

少し緊張感を持っての仕事始めとなった講演。

詳しくは

http://binou-image.com?p=3252

 

 

 

申し訳なくて頑張りすぎたり

 


不要な緊張で

そこにいらっしゃる皆様を感じることができなかったり

 

伝えたいことがブレたり

 

 

いつもの自分で居られないことが

後悔することだったのでしょうね。

 

 

 

この質問と

自分の中から生まれた答えが

 

脳にセットされたならば

 

 

あとはベストを楽しむリラックスが

生まれ、行動すれば

 

そこへ向かうプロセスが実現します。

 

 

脳はそのようにできていますからね(^O^)/

 

 

セットしただけでも

脳は実現に働こうと

 

 

今までの自分の能力と

これからの可能性の能力との

アンバランスが生まれます。

 

そしてバランス調整が始まるのですが

その時

 

過度な緊張や焦り、頑張り過ぎ

もともと可能性への道は

今までの体験の枠を超えるので

アンバランスになっているところに

 

更にアンバランスを引き起こし

うまくゆきにくいのです。

 

 

セットして

リラックスして

その可能性へのアンバランスを

実現という道に導くことは

自分自身の脳と体へのアプローチで決まってきます。

 

 

だから

目標を決める

宣言する

決断する

 

って大事で

 

ほぐしリラックスできる自分自身は

更に大事ってこと

 

 

お陰さまで

講演もたくさんの嬉しいご感想を頂きました

 

 

 

ここからですね(*^-^*)

 

私は昔からも

今も、これからも

それぞれの可能性が実現し輝く

そのお手伝いが身震いするくらい嬉しく

更に、お役に立ちたいです。

 

 

 

そして

この美脳カードのフォーカスは

実は翌日も続いていて

 

心を定めさせられる出会いの連続です。

 

 

 

どんなお誘いのお話や

どんな素晴らしい提案や

どんな発展的ご縁であっても

 

また

親身なアドバイスも

 

 

雪崩のごとく

私が私としての

方向性を試されているよう

 

 

 

多くの方々のサポート、アドバイスを

ありがたく頂きながら

 

本当に私が

自分らしく

やりたいことって何?

 

選択基準の軸に戻れるようになって来たこと

 

 

 

フォーカスを定めるトレーニングは

日々の些細なことから

積み重ねられているのだと

 

押し寄せる時間の経過の中に

際立つ自分との信頼を感じています。

 

 

自分が喜ぶと

自分が自分を応援し始めます。

 

私はあなた

自分は宇宙の一部です。

宇宙のよろこびです。

 

 

 

このカラクリ

どんどん腑に落ちて

体験を重ね、確信になってきています。

 

 

本当に

誰もが素晴らしい存在!

 

 

 

さぁ

気が付いたら
1月も、もう1週間が過ぎていました!

 

 

1月は 行ってしまう。

2月は、逃げてしまう。

3月は、去ってしまう。

 

一月往ぬる二月逃げる三月去る

(イチゲツイヌルニゲツニゲルサンゲツサル)

 

お正月から3月までは行事が多く

あっという間にすぎてしまいますよ!って

昔から言われていますね。

 

 

 

今日も

脳と体をつなぐ活性化メンテナンスからスタートし

あっという間という時間を

いっぱい楽しみたいな。

 

 

 

 

 

 今日の心と体のセルフメンテナンスは

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

厳冬期である1月は

脂肪を落とすチャンスの時期。

 

特にお腹痩せしやすい時期なのです(・´з`・)

 

そこには

骨盤に弾力を持たせること。

 

 

明日は、そのエクササイズをお伝えしますが

すぐできることは

 

仙骨を手のひらを当てて温めること!

簡単なので

やってみてくださいね。

 

 

 

 

 

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トレーナー資格  32,400円

 

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 ・指導者としてのクオリティ、存在力と影響力を上げる
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   ・グループレッスンと個人レッスン

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   ・筋膜ケア。骨盤調整

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